_أن المشروبات الغازيه هي أكبر مصدر للسعرات الحراريه في النظام الغذائي الأمريكي وتشكل 7%من السعرات الحراريه اليوميه للشخص.
2_أن الأشخاص الذين يشربون المشروبات الغازيه عادة ما يتناولون بالمجمل
عددا اكبر من السعرات الحراريه مقارنه مع الاشخاص الذين لا يتناولون هذه
المشروبات.
3_أن الأشخاص الذين يشربون المشروبات الغازيه عادة ما يكون استهلاكهم
للمشروبات الصحيه مثل الحليب والماء وعصير الفواكه أقل من غيرهم.
4_أن علبة من المسروبات الغازيه تحتوي على 8ملاعق من السكر.
5_أن الشخص يحتاجللقيام بالمشي السريع لمدة 30 دقيقه لحرق السعرات الحراريه الموجوده في علبة واحدة من المشروبات الغازيه.
6_أن معدل استهلاك الشخص في أمريكا هو 600 علبه من المشروبات الغازيه في السنه.
7_أن الأشخاص الذين يفرطون في شرب المشروبات الغازيه لديهم 80%أكثر
للإصابه بمرض السكري في المستقبل مقارنه بالأشخاص الذين يشربون كميات أقل.
8_أن الأشخاص الذين يشربون قرابة 4 علب من المشروبات الغازيه يوميا سوف
يخسرون قرابة 2كيلوجرام في الشهر إذا قاموا باستبدال هذه المشروبات بالماء.
9_أن تناول طفلك لعلبة أو اثنين من المشروبات الغازيه يمكن أن يؤثر على
حالته المزاجيه وقدرته على التركيز كما يمكن أن تزيد حالة القلق لديه فتحد
من قدرته على النوم بشكل جيد.
10_أن شرب المشروبات الغازيه بكميات كبيره يوميا يعد إدمانا فهذه المشروبات تحتوي على مواد تجعلك تدمن عليها ليزداد استهلاكك لها.
موضوع: رد: هل تعلمـــــ 
الثلاثاء مايو 25, 2010 9:06 am
مشكور يا قناص
